如何科学健康饮水

 我们常常听到的一句嘱托就是“多喝热水”，多喝热水对身体好，事实也是如此。

 医师介绍，防备肺炎的方法不仅是戴口罩和洗手消毒，这些都是被迫防御。更重要的是要多饮水，由于人体较为易被病毒感染的部位在口眼鼻等处，人体排泄的粘膜液有本身的抗体，可以抗感染，多喝水可促进本身粘膜组织液的排泄来反抗病毒，粘膜组织液排泄越多，反抗能力越强。当你感觉口渴时，已经是粘膜液排泄严重不足的状况了。
在当下特别时期，要想保证身体的免疫力，添加反抗力，促进推陈出新。就要足量喝水！但不能喝有污染的水！
水环境污染：损害较大、较为直接
     （1）水中的细菌、病毒等微生物引起霍乱、伤寒、脊髓灰质炎、甲肝、菌痢等，另外还有水生寄生虫、病原体也能通过饮水进入人体。
     （2） 水中的重金属及其他有害无机物(氰化物、砷化物、亚硝酸盐等），引起中毒，引发多种慢性病和肿瘤。
     （3）水中的有害有机污染如酚、苯、三氯甲烷、四氯化碳、杀虫剂、除草剂、合成洗涤剂等，能引起各种中毒和疾病，其间有的有较强的致癌、致突变和致畸作用。洗涤可通过皮肤被人体吸收，长时间堆集可损害人体造血功用和肝功用。
     （4）自来水的二次污染，也给人体的健康带来不容忽视的损害。氯消毒的强氧化性损坏大米、蔬菜中的维生素，使肠内菌丛的平衡受到损坏；氯与酚反响生成氯酚有强烈的腥臭味；氯与有机物反响生成三氯甲烷、四氯化碳等致癌物质，加剧了化学污染，导致心脏病、癌症发病率添加。

 这样看来，在学校、医院等地方安装开水供应站已经刻不容缓。